Fatigue
La fatigue est un état physique que nous ressentons sous forme de malaise, fatigue extrême, douleur corporelle, mauvaise concentration, perte de mémoire, ganglions lymphatiques sensibles, douleur dans plusieurs articulations, mal de tête, quand le repos ou le sommeil n'aide pas à récupérer, problèmes de sommeil, épuisement extrême ou fatigue qui dure plus d'un jour après une activité physique ou mentale…
Les causes en MTC peuvent provenir de différents tableaux :
- Vide de QI de la Rate : la rate contrôle les muscles et elle est responsable du transport du Qi des aliments aux muscles du corps entier et plus particulièrement aux quatre membres. Un déséquilibre dans ce domaine engendre souvent de la fatigue.
Les symptômes se manifestant : perte d’appétit, légère distension abdominale après les repas, fatigue, lassitude, envie de rester couché, teint pâle, faiblesse des membres, selles molles, tendances à l’obésité. Langue pâle, pouls vide.
Traitement : tonifier le Qi du Poumon et de la Rate
- Vide de QI de l’Estomac : l’estomac transforme et digère les aliments. Il occupe une place importante dans la circulation du Qi dans les organes digestifs. Si l’estomac est faible, il n’y a pas suffisamment de Qi produit dans le corps et la personne se sent fatiguée et affaiblie. La fatigue qui vient à la fois d’un vide de Qi de l’Estomac et d’un vide de Qi de la Rate.
Les symptômes : sensation de gêne dans l’épigastre, manque d’appétit, perte de goût, selles molles, fatigue, surtout le matin, faiblesse des membres, langue pâle, pouls vide. Traitement : tonifier le Qi de l’estomac
- Vide de Yang des reins : la fonction principale du Rein est de stocker l’Essence et de contrôler la naissance, la croissance et la reproduction. Comme il stocke l’Essence, on dit que le Rein est la « Racine du ciel ». Le rein est ainsi pratiquement toujours impliqué dans les pathologies chroniques. Au bout d’un certain temps, une maladie chronique peut engendrer un vide de Yang de Rein.
Symptômes : fatigue, douleurs lombaires, sensations vertigineuses, sensation de froid, apathie, faiblesses des jambes, urines claires et abondantes, selles molles. Langue pâle et humide, pouls profond et faible.
Traitement : tonifier et réchauffer le rein
Stress
Anxiété
Etat de tension interne :on ressent de l'anxiété, de la nervosité, de l'appréhension, et dans certains cas, de la panique. Elle peut aussi être accompagnée de difficultés à se concentrer, d'indécision, d'agitation, de troubles du sommeil.
Lors d'une crise d'anxiété, la respiration est courte et apparaissent des sensations d'évanouissement.
Certains cas sont provoqués par un vide de QI et de Sang avec comme symptômes : pâleur, fatigue, troubles de la vision, étourdissement et parfois souffle court, troubles du sommeil et insomnies.
Dans d'autres cas, la chaleur gêne la fonction du cœur provoquant irritabilité, sommeil agité par des rêves, agitations...
Lorsque le corps subit un stress, il secrète une hormone, le cortisol, qui mobilise de notre énergie. Suivant les situations , il peut être néfaste pour la santé, provoquant des insomnies, des douleurs chroniques, un baisse des défenses immunitaires, des maladies cardiovasculaires...
Le shiatsu libère les tensions physiques et psychiques pour vaincre le stress, les angoisses, il améliore le sommeil et développe la résistance au stress.
La méditation est est également recommandée pour apaiser l'esprit.
Mal de dos
Il s'agit d'un symptôme très répandu. La douleur peut être subite, aigüe, ou plus souvent chronique. La localisation de la douleur est souvent révélatrice des éventuels organes à problèmes.
Des douleurs dans le bas du dos correspondent au fonctionnement des reins, dans la partie médiane inférieure, au Foie, à l'Estomac ou à la Rate, dans la partie médiane supérieure, au Cœur ou au Poumon dans la partie supérieur et la nuque, à la vésicule biliaire et à son organe correspondant, le Foie.
Douleur dans le bas du dos et mal de dos généralisé : il peut être provoqué par l'invasion d'un facteur climatique comme le froid, le vent ou l'humidité. La douleur apparait soudainement et elle est très aigüe.
Douleur du bas du dos : souvent liée à une faiblesse de l'énergie du Rein.
Douleur dans la nuque et les épaules : blocage de la circulation du Qi du Foie.
Douleur dans la partie supérieure : déséquilibre au niveau du Cœur ou du Poumon.
Douleur dans la partie médiane : déséquilibre au niveau de la Rate et de l'Estomac.
La méditation fortifie les reins, les exercices respiratoires sont bénéfiques au niveau des épaules et du dos.
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